Essen sollte für alle Priorität haben, da es in direktem Zusammenhang mit der persönlichen Gesundheit steht. Im Moment können Sie für eine gesunde Ernährung Anwendungen wie MyRealFood verwenden, die wir unten analysieren.
Ein gesundes Kochbuch
Wenn Ihr Hauptziel darin besteht, sich mit natürlichen Produkten gesund zu ernähren, ist dies zweifellos die Hauptanwendung für Sie. Die Hauptfunktion besteht darin, verschiedene Rezepte zu sammeln, die sehr unterschiedlich sind und deren grundlegendes Merkmal darin besteht, dass die Benutzer der Community sie selbst erstellen und hochladen. Wenn Sie ein Rezept eingeben, können Sie die Lebensmittel sehen, die Sie für eine bestimmte Anzahl von Personen benötigen. Durch einfaches Klicken auf jedes der Lebensmittel im Rezept können Sie die Nährstoffzusammensetzung und ob es ultra-verarbeitet ist, deutlich sehen. Als Extra finden Sie auch die benötigte Kochzeit oder die Abkühlzeit, damit Sie eine Vorstellung davon haben, wie lange Sie für die Zubereitung dieses Rezepts benötigen.
Sobald Sie alle diese wichtigen Daten visualisiert haben, können Sie die Schritte des Rezepts visualisieren. Etwas Positives an dieser Anwendung ist, dass das Vokabular recht einfach ist, da das Rezept von einer Person hochgeladen wird, die kein Lebensmittelprofi ist. Abhängig von dem auszuführenden Schritt sehen Sie ein angehängtes Bild, um zu verhindern, dass Sie sich in einer Art Prozess und sogar in Videos verirren. Am Ende dieses ganzen Prozesses haben Sie ein völlig gesundes Gericht auf dem Tisch, ohne auf frittierte oder mit Fetten oder Kohlenhydraten überladene Lebensmittel zurückgreifen zu müssen.
Zusätzlich zu den Rezepten in der Anwendung können Sie auch alle Mahlzeiten verfolgen, die Sie zubereiten. Sie können Frühstück, Mittagessen, Abendessen und sogar Snacks eingeben. Auf diese Weise haben Sie eine klare Kontrolle über alle Ihre Lebensmittel.
Die Wichtigkeit, ultra-verarbeitete Produkte zu vermeiden
Um Eisengesundheit zu haben, ist es wichtig, jederzeit zu wissen, was Sie essen. Ultra-verarbeitete Lebensmittel sind aufgrund der hohen Konzentration an gesättigten Fetten oder Zuckern möglicherweise nicht die am meisten empfohlene Nahrung. Aus diesem Grund möchte diese Anwendung, dass Sie wissen, welche Lebensmittel Sie essen werden und welche spezifischen Nährstoffe sie enthalten. Dies wird mit einem Abschnitt namens „Scanner“ erreicht, der die Kamera Ihres iPhones öffnet, um sich auf einen Barcode eines beliebigen Produkts konzentrieren zu können und Informationen zu den Nährstoffkomponenten und eine Bewertung darüber zu erhalten, ob es verarbeitet ist oder nicht.
Für den Fall, dass Sie es mit einem verarbeiteten Produkt zu tun haben, sehen Sie, wie Ihnen die Anwendung verschiedene Alternativen im Supermarkt anbietet. Diese werden immer sehr ähnlich sein, aber die Natürlichkeit beibehalten, die mit dieser Anwendung verfolgt wird.
Die Vorteile des „Plus“-Tarifs
Dies ist eine Anwendung, die zunächst für alle Benutzer kostenlos ist, sodass jeder den Scanner verwenden und die Rezepte anzeigen kann. Es enthält jedoch einen kostenpflichtigen Teil, der Premium-Benutzern vorbehalten ist und verschiedene interessante Vorteile bietet. Eine davon ist zweifellos die Möglichkeit, eine Einkaufsliste mit allen Lebensmitteln zu erstellen, die Sie für eine gesunde Mahlzeit benötigen. Die folgenden sind auch interessant, da Sie Zugriff auf Plus-Videos von Rezepten haben, die sonst niemand sehen kann, sowie Zugriff auf die Wochenplanung. Kurz gesagt, alles, was Sie brauchen, um sich rundum ausgewogen und gesund zu ernähren.
Darüber hinaus ist auch die Möglichkeit enthalten, ein Tagesziel festzulegen. Je nachdem, ob Sie eine Diät zum Fettaufbau oder zum Fettabbau durchführen möchten, können Sie sich einige Ernährungsziele setzen. Sie regulieren diese über einen Zähler, in dem Sie die Menge der aufgenommenen Nährstoffe visualisieren.
Der Preis für dieses Abonnement beginnt bei 6,99 € im Monatsplan bis zu 49,99 € pro Jahr und geht über ein halbjährliches Abonnement von 29,99 €.
