Die Apple Watch ist ein Team, das darauf vorbereitet ist, körperliche Aktivitäten ausführen zu können, auch im Wasser. Schwimmen ist eine körperliche Übung, die viele Benutzer ausüben, und sie muss sicherlich gut ausgeführt und überwacht werden. Neben der nativen Aktivitätsanwendung im App Store finden Sie weitere Apps, die bereit sind, diese Daten auf der Uhr zu sammeln. In diesem Artikel analysieren wir MySwimPro, damit Sie Ihr Training perfekt durchführen können.
Vordefinierte Trainingspläne
Egal, ob Sie ein Experte oder ein Anfänger in der Welt des Schwimmens sind, dies ist eine Anwendung, die für Sie entwickelt wurde. Abhängig von Ihrer körperlichen Verfassung und auch von Ihrem Wissen in dieser Welt können Sie zwischen verschiedenen Schwierigkeitsgraden wählen. Der Schwierigkeitsgrad wird sowohl im Wassersport als auch im Training an Land zwischen Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene abgefragt. Verschiedene vordefinierte Workouts, die von Profis vorbereitet wurden, sind in der Anwendung enthalten. Das einzige Problem ist, dass Sie für den Zugriff auf diese Trainingsprogramme ein monatliches oder jährliches Abonnement für die Dienste bezahlen müssen, als ob Sie in einem Fitnessstudio wären.
Innerhalb dieser Trainingspläne diejenigen, die verfolgen Verbesserung von Geschwindigkeit, Form oder Front Crawl für Anfänger. Auf diese Weise wird angestrebt, dass Sie alle Ihre Zeiten verbessern. Die Anwendung erklärt eine Reihe von Übungen, die eine bestimmte Schwimmfähigkeit verbessern. Gemessen wird sowohl die zurückgelegte Strecke als auch die Geschwindigkeit oder der Rollstil. Offensichtlich ist jeder der Pläne für eine bestimmte Gruppe von Personen je nach deren Fähigkeiten vorbereitet. Um ein Beispiel zu nennen, müssen Sie mit dem Plan „Start für Anfänger“ 2 Wochen lang 3 Trainingseinheiten pro Woche absolvieren. Jedes dieser Workouts dauert insgesamt 10-20 Minuten, sodass Sie ein 1-km-Workout schaffen können. In allen Plänen finden Sie eine ähnliche Erklärung und alle Positionen, die Sie ausführen müssen.
Offensichtlich wird die Registrierung und Mitteilung der Art der Übung auf Ihrer Uhr erscheinen, die Sie unter Wasser tauchen können. Alle übernommenen Konstanten erscheinen auch automatisch in der Health-Anwendung.
Erstellen von Trainingseinheiten
Wenn Sie diese von verschiedenen Fachleuten erstellten Schulungen nicht verwenden möchten, können Sie Ihre eigenen erstellen. Sie können dies tun, indem Sie das „+“-Zeichen eingeben, das Sie auf der Hauptseite des Geräts finden. Hier können Sie verschiedene Parameter wie Dauer, Kalorien, die Sie verbrennen möchten, und auch die Entfernung vom Pool. Dann können Sie verschiedene Serien erstellen, indem Sie die Wiederholungen, das Intervall, die Distanz der Serie und die gewünschte Schlagart eingeben, z. B. Kraulschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterling ...
Sie können die Serie und die Reihenfolge dieser Gruppen anpassen, indem Sie die Nummer der Serie anpassen. Sie können sie jederzeit sowohl vom iPhone als auch von der Apple Watch ausführen, damit Sie Ihre körperliche Aktivität schnell entwickeln können.
Unterschiede zur Aktivität
Wie bereits erwähnt, ist die Aktivitätsanwendung nativ auf dem iPhone enthalten, das auch alle diese Schwimmparameter aufzeichnet. Aber offensichtlich gibt es viele Unterschiede, die hauptsächlich in der Ausbildung liegen. Die Aktivitäts-App misst lediglich die zurückgelegte Distanz, weist aber keinesfalls auf das Training hin. Dies macht die spezialisierte Anwendung MySwimPro sehr empfehlenswert, insbesondere für diejenigen, die gerade erst mit dieser körperlichen Aktivität beginnen.
Planke
Die Aufzeichnung der von Ihnen durchgeführten Übungen wird im Abschnitt „Tafel“ angezeigt. Auf diese Weise können Sie registriert werden, um zu überprüfen, welche körperliche Aktivität Sie im Pool ausgeübt haben, um den Tagesplan viel besser anpassen zu können. Ganz oben findest du immer eine Reihe von Herausforderungen, an denen du teilnehmen kannst. Sie werden mit Menschen aus der ganzen Welt in eine Klassifizierung eintreten, obwohl die Wahrheit ist, dass diese Herausforderungen nicht zu einfach sind und Sie nur teilnehmen und an der Spitze erscheinen werden, wenn Sie bereits Erfahrung haben.
